短视频测心理疾病，“自诊”还是“自伤”？

　　□陈广江

　　“8种迹象表明你已陷入工作性抑郁”“中10种以上，你可能是ADHD(注意缺陷多动障碍)”……一段时间，短视频平台涌现大量心理疾病“自诊”内容，涉及ADHD、焦虑症、抑郁症等多种心理问题，这类视频以“自测”形式吸引用户参与，宣称能帮助用户判断心理状态。　　(4月22日《工人日报》)

　　这种“自诊”短视频的流行，折射出社会对心理健康问题的关注升温，但真正的心理疾病诊断需要专业医生通过面谈、量表和行为观察进行多维度评估，绝非简单做几道判断题就能下结论。如果轻信这类短视频，人的压力和焦虑会在无形中被放大，本来没有心理疾病也可能测出“心病”。

　　更值得警惕的是流量背后的商业逻辑。部分博主以“心理导师”自居，先用免费自测视频吸引用户，再顺势推销数百元的“治愈课程”。这些课程名称看似科学，内容却多为泛泛而谈的心理学常识，既无个性化指导，也缺乏临床验证。用户购买后若发现无效，往往只能归咎于“执行不力”，而博主早已赚得盆满钵满。这种将心理问题包装成知识付费产品的行为，本质是对脆弱心理的消费，甚至可以说是收割“智商税”。

　　心理“自诊”短视频乱象频出，根源在于供需两端的双重失衡。现代人心理压力加剧，对心理健康服务的需求激增;而线下心理咨询成本高、资源少，行业准入门槛模糊，导致专业服务供给严重不足。这种矛盾为短视频平台上的“伪科普”提供了生存空间。平台算法的推波助澜，让这类内容不断强化用户的自我怀疑，形成“越刷越焦虑，越焦虑越刷”的恶性循环。

　　破解这一乱象，仅靠用户提高警惕远远不够，重要的是建立权威的心理健康服务体系。从源头规范从业者资质、强化行业监管，到推动专业机构进驻短视频平台输出科学内容，让优质医疗资源触屏可及。与此同时，社会亦需重塑对心理疾病的认知——它既非算法喂养的“热门话题”，更不是用户画像中的数据标签。真正的心理健康教育，应当剥离网络制造的焦虑滤镜，让公众看清短暂的情绪波动与临床诊断之间的鸿沟，从而放下手机走向心理诊室。

　　总之，短视频本可作为科普桥梁，而不应沦为靠忽悠牟利的工具。唯有让专业回归专业，让商业守住边界，才能避免“自诊”变成“自伤”，让真正需要帮助的人走出迷雾，获得科学、温暖的支持。舜网-济南日报

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