中小学生“优质午休”创意再多些

　　日前，教育部强调要因地制宜创造学生午休条件，多地小学开启校内午休模式。校园午休想实现“躺睡自由”，对学校既有空间有着一定的要求，一些地方开始尝试使用新型课座椅，让学生在教室里实现躺睡。　(11月30日澎湃新闻)

　　中小学生的睡眠问题，一直备受关注。《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。而根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》，我国初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，小学生则为7.65小时。数据无言，却反映出真实情况：目前中小学生的睡眠时间普遍达不到要求，而在校的午休时间，则是非常关键的一环。

　　中小学生睡眠时间不够，对学生的精神状态会有极大影响，一定程度上会影响他们的学习效果和学习效率。而从医学角度来看，趴桌午睡对血液循环、肩颈脊柱都是不健康的，同时趴睡时容易压迫到眼睛，引起局部眼压过高，导致眼胀，甚至是出现近视眼的可能。但从周围的现实情况来看，午休不自由依然是客观事实，即便是统一安排了午休的学校，大多也是学生趴在桌子上午休。

　　今年6月，中共中央办公厅、国务院办公厅出台了《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意见》，明确提出各地区在推进学校建设标准化的同时，要为非寄宿制学校提供学生就餐和午休条件。这意味着，对学校来说，要尽可能地为学生提供更优质的午休环境、更合理的午休时间，以弥补居家睡眠时间的不足，减缓学生白天长时间连续学习产生的疲劳。

　　对此，各地因地制宜创造学生午休条件，比如山西逐步在全省城市主城区和县城公办非寄宿制小学提供午休及午间活动服务;郑州市郑东新区教文体局鼓励学校将多功能室、阅览室、体育馆等场所在午休时间向学生开放，配备午休设施，提高学生午休质量;山东省实验小学在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜，改善学生睡眠条件……这些都是各地进行的积极尝试与探索，值得肯定。一句话，办法总比困难多，各地教育行政部门及学校不妨发挥主观能动性，结合学校实际、地方实际，将午休的事情当成大事来办，保障中小学生午休时间，提升午休质量，守护他们的“午休自由”。

　　让优质午休成为中小学生标配，这不仅是对他们健康的一种呵护，也是对他们学习效率的一种守护。只有将“劳”“逸”更好地结合起来，才能保障学生身体健康成长。

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