用科学应对缓解“恐阳”情绪

　　“核酸检测‘混阳’了怎么办?不要恐慌，做好个人防护，等待上门采样复核。”“自己核酸检测‘阳’了怎么办?记住4个字：静、隔、想、告”……12月13日，本报刊发《专家告诉你6种“阳”了的应对方法》，用科学方法提醒广大市民理性应对，克服“恐阳”情绪。

　　一般来说，类似信息在平台点击率、转发率都很高，这说明全社会对科学防疫的高度关注。同时，因为提倡科学应对，这些信息更像是“镇静剂”，对很多人能够起到舒缓焦虑紧张情绪的作用，具有很好的“治愈”作用。疫情当前，社会上难免存在一些不安情绪，再加上受一些虚假信息“催化”，很多人心里就会七上八下、惴惴不安，以致“谈阳色变”。应该说，这种不安比病毒本身危害更甚。

　　如何克服“恐阳”情绪?有句话叫做“恐惧来源于未知”。人们之所以对疫情充满焦虑，主要还是对于新冠病毒没有建立起正确的认知，不了解病毒的特性、不了解病毒的传播规律，也不了解正确的防护和处置措施。冬季是呼吸道疾病的高发期，目前阳性病例短期内出现一定程度的增加，本来就存在着季节性扩散的规律。正是因为了解，就很容易被周围情绪裹挟，影响个人判断;因为不了解，就很容易放大内心的担忧和焦虑，导致出现一些不理性行为，甚至把这种不安情绪带给周围人，在一定的社会面上产生消极影响。

　　科学应对疫情，就要尊重疫情防控基本事实和常识。什么是基本事实和常识?按照国务院联防联控机制新闻发布会的说法，目前疾病危害性下降，病毒趋于“温和”;有效的疫苗和药物的供给充足，而且具有较高的接种疫苗覆盖率;从中央到地方，疫情应急处置能力和救治能力普遍大幅提升……这些都是肉眼可见的事实。而且“新冠病毒奥密克戎变异株并不可怕”这个论断，是经过科学和实践证明的结果，中国工程院院士钟南山日前表示，目前在广州，奥密克戎株主要是BA.4、BA.5，国内也有少量的BA.7，致病率低，绝大多数不经过治疗，只要好好休息，5至7天可以好转，危害性很小。

　　科学应对疫情，就要积极呼应疫情防控优化举措。目前我国根据疫情传播新特点，对当下防控措施做出了若干优化措施，其中提到继续加强疫苗接种，尤其是老年人群的疫苗接种，这需要社区和家庭进一步提高认识，做好配合。国务院联防联控机制日前发布《新冠病毒感染者居家治疗指南》，并附以《新冠病毒感染者居家治疗常用药参考表》，依据发热、咽干咽痛等七种症状列出了常用药物。对于这样的权威信息和科学引导，要认真对待并积极落实。在个人层面上，更要养成健康文明的生活习惯，而不是病急乱投医，迷信“小道消息”。

　　疫情当前，还是那句话，要做好个人健康的第一责任人，戴口罩、打疫苗，避免人群扎堆，备好常用药品……只要自我防护到位了，“恐阳”情绪自然就会消解。也只有这样，才能把疫情防控的“主动权”牢牢掌握在自己手中。

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