破解“社恐”困局，关键是善处虚拟世界

　　日前，本报联合中国社科院、社交平台探探发起调研，就当下年轻人的社交情况展开分析。其中40.2%的人表示自己存在不同程度的“社恐”，52.7%的人认为自己缺乏社交技巧。“社恐”是病吗?还是青年借“社恐”自嘲来释放的某种信号?(12月21日《中国青年报》)

　　一个尴尬的事实是：社交工具不断升级，年轻人却在“社交降级”。超四成年轻人表示自己存在不同程度的“社恐”，越来越多的年轻人“享受”独居独处，在虚拟世界越陷越深。出现这种状况，除了生活节奏加快、工作压力加大之外，主要是因为人们过度依赖于微信等虚拟社交平台，而越来越远离了真切的现实生活。

　　事实上，网络社交平台的风靡，也是现实孤独感的一种折射。从表面上看，通过微信群联络了社交感情。殊不知，越是沉迷于虚拟社交中的人，越是在现实中感到孤独的人;对他们来说，微信群已经不折不扣地变成了真实社交关系的替代品。

　　要知道，虚拟社交中的“乐趣”，是以现实生活中的“无趣”为代价的。一些人废寝忘食地经营虚拟社交群时，突然发现自己的工作没做好，对身边的亲朋好友也没照顾好，更尖锐的现实矛盾有增无减。可见，虚拟社交平台，也是一把双刃剑，任何一种网络产品，只有当它植入现实生活，与正常生活步调和谐，才会具有持久的生命力。换言之，逃避社交只是一时的，只有迈出从舒适走向未知的那一步，触摸真实社交的复杂和温暖，才能把自己的生活道路越走越宽。

　　因此，破解“社恐”困局，关键是善处虚拟世界。要学会适时从虚拟世界中抽身，回归现实。真正的幸福和快乐，还是应该在现实生活里，在人与人零距离交往之间。生命是有限的，精力也是有限的，每个人都应该合理处理现实与虚拟中的自我状态，这样才能拥有一个丰满的人生。特别是，现代年轻的职场人士，更多的时候应该依靠亲近大自然，亲近身边的人，亲近有生命力的东西，来减轻压力、放松心情、享受人生。

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