年轻人跳出手机围猎要靠自律

　　走路、吃饭、乘车、购物……当代人不管在哪里、在做什么，眼睛和耳朵似乎总是离不开智能手机。“困在手机里太久了”，许多像小叶一样的年轻人，正在找回应当用在生活和学习上的时间。有意思的是，找回时间的年轻人，还撑起了一个小众市场。(8月10日《中国青年报》)

　　正所谓“有需求就有市场”。当下，一些年轻人一方面对手机形成重度依赖，另一方面又心生焦虑，有跳出被手机围猎的渴望和迹象，于是，监督师、手机定时盒、相关App等应运而生。

　　据报道，许多网店专门提供学习监督服务，根据需求可以选择标准监督和强力监督。从商家角度说，此类服务虽然有明显的商业目的，但在收取相应费用后，也提供了相应的监督服务。比如，可提供500元监督一个月、1200元监督一个季度的服务。监督师会和客户一起制定计划，并给出备考建议，增加复习信心。此外，监督师服务内容还可私人订制，除了监督学习，还可以监督工作、作息、减肥等内容。

　　再来看时间规划App以及手机定时盒，这些对年轻人跳出手机围猎有一定的帮助。比如，有App使用者坦言，定时的时候不允许切换屏幕，算是变相锁住了手机;而手机定时盒“不到时间，盒子是打不开的。锁起来的时候，电话也不能接打”。

　　不过，纵然监督师、手机定时盒、相关App等有作用，也只是起到辅助作用，前提还是需要自身配合和坚持。首先，年轻人需要充分意识到“被困在手机里”的危害，从而积极寻找解决的办法，包括一些商业辅助手段;其次，除了积极配合坚持，还需

　　要不断丰富起线下生活，培养起严格自律的生活或者学习习惯。

　　同时，真正把“困在手机里的年轻人”解救出来，让他们跳出手机围猎，政府部门也要发挥主导作用。比如，进一步加强对年轻人的引导，让他们意识到“困在手机里太久”的负面影响;再如，从政策调控入手，让一些没必要的学习和工作从手机屏幕上走下来，等等。(来源：舜网-济南日报)

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